Наши лица
Кто мы?
Мы команда единомышленников для которых йога является образом жизни
    Елизавета Каркешкина
    Стретчинг, Педагог-хореограф, Айенгара йога, Хатха йога
    Преподавательский стаж с 2016 года
    - Педагог-хореограф
    - МГКИ, отделение современного танца
    - Кандидат в мастера спорта по фигурному катанию
    - Сертифицированный инструктор йоги.
    - Студентка учительского курса центра Йоги айенгара йога-Практика.
    Стретчинг помогает людям быть здоровыми и красивыми, через ощущения своего тела, которое становится более гибким и сильным.
    Процесс практик «Здоровая спина» и «Шпагат» построены на чередовании упражнений для растяжки отдельных групп мышц и упражнений для укрепления суставов, что приводит в порядок опорно-двигательный аппарат и выправляет осанку. Регулярные занятия позволяют улучшить качество жизни и чувствовать себя свободно в пространстве, испытывать радость от движений, поднять уровень энергии и увидеть свою внутреннюю красоту! На своих занятиях я работаю детально и индивидуально, таким образом учу чуткости по отношению к телу и пониманию различных внутренних телесных сигналов.
    Приглашаю всех на занятия!
    Марина Дмитричева
    Хатха йога
    Преподавательский стаж с 2002 года
    - Сертифицированный преподаватель центра йоги ПРАНА
    - Активная практика с 2000 года

    Занятия йогой должны приносить радость и удовольствие, легкость в теле и заряд бодрости на весь день.
    На своих классах стараюсь создать поток состояния близкий к медитативному, особое внимание уделяю логическому построению последовательности.
    Строю занятия таким образом, чтобы было интересно, как новичкам, так и продвинутым практикам. Занятия включают в себя, как динамические, так и плавные перетекания из одной ассаны в другую, и конечно статические положения с контролем дыхания.
    Считаю Йогу лучшим средством поддержания физического здоровья, развития и гармонизации.

    С удовольствием поделюсь всеми секретами и «ключами» к эффективной практике.
    Кристина Семенюк
    Хатха йога, йога для беременных
    Практикующий стаж с 2017 года
    - Курс «Теория и практика перинатальной йоги» под руководством Анны Федака, Сертификат «Школы инструкторов йоги», Федерация йоги России
    - Курс семинаров «Правильное выполнение асан и их применение в комплексах» с Ольгой Полушиной, Федерация йоги России
    - Годовой тичерс-курс по подготовке преподавателей хатха-йоги, Сертификат с правом преподавания для групп лёгкого уровня, Центр йоги «Прана»
    - Курс для преподавателей «Отстройки и правки асан» под руководством Михаила Галаева и Анастасии Веретенниковой, Центр йоги «Прана»

    Сделала йогу своим образом жизни, постоянно стремлюсь к развитию через самонаблюдение как в практике, так и по жизни, следую за учителями, черпая знания и мудрость из их опыта. Коврик идеальное место для того, чтобы найти именно то, чего не достаёт в данный момент времени, привнести баланс в жизнь. Приглашаю вас к совместному исследованию!

    Елена Копейкина
    Кундалини йога, Женская йога, Йога-нидра, Пранаяма и медитация.
    Преподавательский стаж с 2013 года
    - Сертифицированный преподаватель Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана;
    - Сертификат Института Исследования Кундалини йоги, KRI США;
    - Прошла Международную программу подготовки учителей Кундалини йоги I и IIуровня школы AMRIT NAM SAROVAR;
    - Участница Международных и Российских йога фестивалей;
    - Провожу авторские семинары;
    - Практикую Наад йогу и Гонг медитацию;
    - Проходила учебные тренинги, курсы и семинары по программам: звукотерапия, регрессия, астрология, медитация и нейрофизиология, нейрографика;
    - Провожу психолого-нумерологическое консультирование.
    Я делаю то, что мне нравится и что вдохновляет меня. Научилась получать удовольствие от процесса.
    Практика помогла мне вырастить опору внутри себя и наконец, научилась быть другом самому себе.
    На своих классах и семинарах я передаю не только наработанный опыт, но и конкретные инструменты.

    До встречи на моих занятиях!
    Екатерина Ушкова
    Утренние практики, хатха йога, пранаяма, женская йога, йога-нидра
    Преподавательский стаж с 2018 года
    - Включена в реестр Международной федерации йоги:
    https://yogateachers.international/
    - Курсы для преподавателей йоги клуба «OUM.RU»;
    - Международная конференция йоги 2021 г.Москва;
    - Очные/онлайн семинары и мастер-классы йоги, ретриты;

    В переводе с санскрита «йога» означает «связь, упряжка», то есть по сути является инструментом, помогающим обуздать свой ум и тело, почувствовать СВЯЗЬ с высшим космическим и познать лучше себя.

    На своих занятиях я предлагаю комфортное освоение данного инструмента и закрепление полученных навыков с целью их дальнейшей интеграции в повседневную жизнь. Как результат, мир вокруг начинает сиять новыми красками, на душе - спокойствие и умиротворение, а энергии хватает на реализацию всего задуманного.
    Дарья Грибкова
    Танец энергии, Трайбл
    Практикующий стаж с 2002 года
    - Училась у А. Браславской (джаз) Василия Клейменова (фламенко) , Калины Глазуновой (трайбл) .
    - Участвовала в выступлениях и танцевальных фестивалях "Шаг вперёд".
    - Конференции танцедвигательных терапий Центра Интегрального Танца А. Гиршона.
    - Программе доп. образования кафедры ТДТ в ин-те Практической психологии и психоанализа.
    - Обучалась Лабан-анализу на курсе Хилари Брайан (танцовщица и двигательный терапевт).
    - Повышала квалификацию психолога, обучаясь три года психодраме, а так же двигательной терапии у Сьюзи Тортора.
    - Имею ступень целителя Рейки.
    Танцую много и разное. Джаз-данс и Восточный трайбл - любимые. Высшее психологическое образование.
    Для меня важен - глубокий личностный поиск с серьёзной трансформацией, с поиском собственной и единственной Истины себя настоящего.
    Ирина Воробьёва
    Вечерняя практика, хатха йога, пилатес, детская йога
    Практикующий стаж с 2010 года
    - Сертификат «Инструктора йоги» Международной школы фитнеса
    - Сертификат «Инструктор Пилатеса» Международной школы фитнеса
    - Сертификат «Инструктор детской йоги», «Инструктор женской йоги», «Йога в гамаках», «Йога для беременных», «Медитации и пранаямы».
    - Активный участник семинаров и ретритных йога-программ.
    Увлекаюсь восточной философией, аюрведой, Васту, арома-терапией, Арт-терапией, являюсь студентом академии Джйотиш.
    Для меня йога - это путь, дорога к лучшей версии себя, полная открытий и приключений. Особое внимание я уделяю визуализации и концентрации внимания во время практики. Именно постоянно работая над сознанием, выбирая свои мысли, мы способны контролировать свою жизнь и наполнять ее положительными эмоциями.
    Любимая цитата: «Просто научись быть для себя - судьей, а для других - адвокатом» (Я. Раздобурдин)
    Анастасия Скляднева
    Йога нидра, Скандинавская ходьба, персональный фитнес тренер
    Преподавательский стаж более 8 лет
    Люблю спорт и движение во всех его проявлениях! Специализируюсь на коррекции фигуры, укреплении мышечного корсета, функциональном и силовом тренинге, работаю с детьми и подростками.
    - Разработан авторский курс "СТОПЫ".
    - Колледж фитнеса и бодибилдинга Бена Вейдара.
    - Дополнительное высшее образование РГУФКСМИТ (специализация тренер по фитнесу).
    - Сертификат мос универа йоги - йога нидра.

    "Все свои знания и методики, которые я преподаю ученикам, я опробовала на себе и точно знаю, как это работает!
    Жду на занятия!"
    Анар Гулиев - Хаджи
    Хатха йога, Пранаяма и медитация, Здоровый позвоночник
    Преподавательский стаж с 2015 года
    - В 17 лет увлекся восточными практиками, в которые меня привела красота исламского мистицизма, с их помощью можно ощутить на себе чудесный эффект от дыхательных практик и динамических упражнений.
    - В 19 лет, я отправился в путешествие по странам востока. Посетил ряд семинаров по йоге, суфийских практик, сессии холотропного дыхания.
    - Мой гуру Свами Садхананда, ученик Шри Ганапати Сатчидананда Свамиджи его практики несут лечебный характер и позволяют открыть потенциал внутреннего роста и развития.
    За время накопленного опыта, изучил тибетский массаж, научился работать с костной системой, широко раскрыл для себя техники пранаямы и научился интересным приемам с едой и специями.
    Светлана Сидорова
    Хатха йога, Оздоровление позвоночника
    Практикующий стаж с 2012 года
    - Диплом Московского Университета Йоги. Специальность: Хатха-йога и оздоровление опорно-двигательного аппарата.
    Плево Алексей
    Хатха-йога
    Практикующий стаж с 2015 года
    Хатха-йога (с акцентом на физический аспект, баланс физической силы - гибкости - дыхания.
    - Изучение священных писаний, тематической литературы, паломничество, хатха - йога).
    - Диплом и сертификат " Московского университета йоги" по направлению преподаватель хатха-йоги и оздоровления опорно-двигательного аппарата.
    - Диплом йога-преподавателя международного образца от 09.08.2020 г.
    Мария Черникова
    Йога Айенгара, Йогатерапия, Хатха терапия, Здоровый позвоночник, Женская йога
    Практикующий стаж с 2015 года
    - Диплом- Учебный центр «Развитие» - обучение в лучшей онлайн школе по йогатерапии по данным журнала "Elle" (@key_elena/@doyoga_online) по дополнительной профессиональной программе «Курс «Я- йогатерапевт».
    Йогатерапия нервной системы, сердечно сосудистой системы, пищеварительной системы, дыхательной системы, иммунной системы, репродуктивной системы.
    - Диплом-НИИ Томский государственный университет- обучение по специальности тренер - преподаватель физической культуры.
    - Удостоверение о повышении квалификации- Учебный центр «Развитие» - обучение по дополнительной профессиональной программе «Курс «Йогатерапия позвоночника».
    - Сертификат- Учебно-методический центр подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий Body Coach- обучение по программе «Методики оздоровительной физической культуры».

    Наталия Леви
    Хатха йога, йогатерапия, пранаяма
    Преподавательский стаж с 2013 года
    - Преподавательские курсы «Прана» у Андрея Лаппы.
    - Курс йогатерапии под руководством Артема Фролова.
    - Курс по женской йоге – Мария Стрельникова.
    - Курс повышения квалификации преподавателей йоги под руководством М.Баранова и И.Журавлева.
    - Курс «Пранаяма» под руководством Михаила Баранова.
    - Семинары Д. Демина, М. Баранова, И. Журавлева, А. Зенченко, А. Лаппы, В. Шакирова (Cat Shanti), Руслана Клейтмана (США), Игоря Берхина.
    Надежда Титова
    Аштанга Виньяса
    Практикующий стаж с 2016 года
    Начала заниматься хатха йогой в начале 2016 г.
    Прежде всего хотела, благодаря йоге, разобраться в себе, сбалансировать своё эмоциональное состояние и найти ресурс для борьбы со стрессом, накопившимся вследствие офисной работы. Уже после первого занятия, как говорится, «звезды сошлись» и жизнь стала давать мне подсказки, что мой приход в йогу был не зря. К концу года решилась попробовать что-то новое и пришла на Аштангу Виньясу йогу в традиции Шри К. Паттабхи Джойса. И постепенно энергетика этой практики накрыла меня с головой. Поэтому в 2019 году прошла обучение на курсе по подготовке преподавателей хатха-йоги в центре Прана и паралельно начала преподавать.

    Сама практика Аштанги Виньясы йоги достаточно силовая и динамическая, помогает укрепить не только тело, но и дух, учит преодалевать трудности не только на коврике, но и в жизни, справляться со стрессом и «заземляться». На своих занятиях стараюсь максимально подробно объяснить отстройки асан, поэтому класс подходит не только уже практикующим, но и новичкам. Жду Вас на своих занятиях!

    Ника Баликоева
    Хатха-йога, йогатерапия опорно-двигательного аппарата,
    построение индивидуальной практики.
    Преподавательский стаж с 2015 года
    - Преподавательские курсы «Прана».
    - Всевозможные семинары и практики
    Наталия Вилярдо
    Сан Дао, танцевальные практики, цветотерапия, авторские программы коррекции психоэмоционального и физического состояния, авторские программы омоложения.
    Преподавательский стаж с 2005 года
    - Инициирована в рейки в 1997 году.
    - Мастер рейки ,восточная линия (Япония, Токио), европейская линия (Болгария, София).
    - Специальность – психолог, журналист-международник, пресс-секретать фонда ЮНЕСКО в Москве
    - Главный редактор корпоративного медицинского журнала RHANA CLUB
    - Руководитель проекта RHANA КЛУБ.
    - В течение многих лет получаю знания Сан Дао йоги от Садао Накаи (Накаи Сан) Япония.
    Марина Зюльманова
    Детская йога, йога для подростков, семейная йога.
    Преподавательский стаж с 2012 года
    - Ваджра йога для детей.
    - Сертификаты международного альянса Великобритании, США и Австралии: RainbowKids Yoga (семейная и детская йога) и SunMoonPartner Yoga (парная и групповая йога).
    - Сертификат ChildPlayYoga (детская игровая йога).
    - Сертификат Special Yoga for Children with Developmental Challenge (йога для детей с особенностями развития) –
    - Обучающий сертификационный курс по методике преподавания йоги детям (2-15 лет) от школы «The Special Yoga Centre» (Великобритания).
    - Семинары Виктории Занкиной.
    Наталья Науменко
    Хатха йога, Виньяса Флоу йога, Инь йога, Ишвара йога
    Практикующий стаж с 2000 года
    - Московский университет йоги. сертификат преподавателей йоги 1-го уровня, диплом по специальности «Хатха-йога и нетрадиционные методы оздоровления».
    - Курс преподавателей йоги «Прана».
    - Обучающие семинары и тренинги у ведущих российских и зарубежных преподавателей йоги: К. Ржаной, О. Ржаная, М. Константинов, М. Баранов, К. Ковалев, А. Фурашов, В. Зайцев, О. Буланова, Х. В. Льюэн (йога критического выравнивания), Н. Мел (энергетика йоги), М. Цугуй, А. Раев, А.Меркулов, А. Зинченко.
    Ольга Розикова
    Йога для беременных, йога мама и малыш, посредовое восстановление, дыхательные практики
    Преподавательский стаж с 2010 года
    https://www.instagram.com/tv/CVAJuN-AMfe/?utm_medi...
    - Высшее медицинское. Врач акушер-гинеколог.
    - Проф.переподготовка «Перинатальная психология» ФГОУ
    - Сертификация в Федерации йоги России «Инструктор по специальности: Методика и практика перинатальной йоги».
    - Курс дополнительного профобразования по программе «Йога-терапия»
    - Курс «Йогатерапия: сердечно-сосудистая система и внутренние органы» и «Йогатерапия нервной, дыхательной и репродуктивной систем» Академия йоги и йогатерапии, Школа Прокуниных.
    - Курс инструкторов женской йоги
    - Курс преподавателей инь-йоги.
    - Сертификат" Тренинг ведущих Awareness Meditations from the Book of Secrets "(Darpan) Оsho Satori Institute.
    - Сертификат "Обучающий тренинг Оsho-Meditation: In-Depth & Facilitating" (Darpan) Оsho Satori Institute.
    Ольга Митина
    Хатха-йога, массаж классический, тайский йога-массаж.
    Преподавательский стаж с 2014 года
    - Сертифицированный инструктор хатха йоги, диплом Международной федерации йоги.
    - Учебный центр дополнительного профессионального образования «Методика и практика йоги» (Сертификат о присвоении категории: преподаватель групповых программ по йоге). Учителя: Андрей Верба, Екатерина Андросова.
    - Институт Восстановительной Медицины (Свидетельство об обучении по курсу: «Медицинский массаж. Базовая программа»).
    - Сертифицированный массажист тайского йога-массажа Thai Massage School of Chiahg Mai, Thailand. Диплом третьего уровня.
    Анна Мамедова
    Айенгара йога
    Практикующий стаж с 2011 года
    - Трехгодичные курсы йоги по методу Айенгара (сертификат Нач 2).

    - Продолжаю учиться у ведущих преподавателей России (Литвинов Виталий, Угрюмов Сергей, Ульмасбаева Лена, Машьянова Инесса, Шатланова Мария, Шандрик Лена, Макурина Оля) и др. стран (Биджу, Абиджата-внучка Б.К.С. Айенгара, Лоис Штайнберг), выезжаю на його-семинары, в т.ч в Индию.
    Виктор Липаткин
    Массажист, Остеопат, сертифицированный инструктор йогатерапии, Цигун

    Автор и ведущий курсов массажные и самомассажные техники, реабилитационные практики.
    - 1 и 2 сессии по йоготерапии в ИТСО С.Агапкина;
    - Лекция С.Н. Агапкина по вертебрологии и сколиозам;
    - Боль в поясничном отделе (Темичев Георгий);
    - Анализ и терапия нарушений ходьбы и бега (Г.Темичев);
    - Патология боли (Темичев Георгий);
    School for Visceral Therape Florinda Czeja:
    - Цепи поражения система пищеварения – позвоночник;
    - Цепи поражения ЖКТ, мочеполовая система – таз/позвон.;
    - Продвинутый курс – брюшная полость;
    - Цепи поражения грудная клетка – шейный и грудной ОП;
    Metta School:
    - Кранио-сакральная терапия (Курышев Олег);
    - Артикуляция суставов (Демченко Владимир);
    - Традиционный тайский массаж лица (Л.Гаджинская, А.Юношева);
    - Пальпация, норма и патология (Демченко Владимир).
    Андрей Кузькин
    Используемые мануальные техники:

    Классический, детский, спортивный, китайский точечный, рефлекторно-сегментарный, соеденительно-тканный, периостальный, лимфодренажный, антицеллюлитный, моделирующий, баночный, стоун-терапия, артикуляция и кинезотерапия(суставная игра и мобилизация суставов движением), мягкие техники мануальной терапии, постизометрическая и пострецепропная релаксация мышц, тракционные техники, миофасциальный релиз.

    Дополнительные сведения: инвалид по зрению.
    - Образование: мед. - ГОУ СПб МУ №2 (массажное отделение);
    - Красный диплом + в/о (МГУ им. Ломоносова ф-т ВМК);
    - Квалификационные документы по специальности "медицинский массаж»;
    - Сертификат;
    - Свидетельства о дополнительном образовании.