Используйте для занятий удобную одежду. Снимайте очки, украшения, часы, кольца с выпуклыми элементами, чтобы избежать травм. Персональный коврик способствует поддержанию личной гигиены.

Кушать перед занятием желательно за 2,5-3 часа

Во время "деликатных дней" не выполняйте перевернутые позиции, закрытые скрутки, упражнения на пресс, активное дыхание животом и задержки дыхания.

В период беременности не посещайте общие классы йоги.

Практика йоги противопоказана при: гипертонической болезни, эпилепсии, врождённом пороке сердца, алкогольном или наркотическом опьянение, в период принятие транквилизаторов, антидипрессантов, других психотропных препаратов.

Обращайтесь перед занятием к инструктору, если у вас частые головокружения, обмороки, выраженное повышенное или пониженное давление, недавние травмы, проблемы с позвоночником, сердечно-сосудистые заболевания, наблюдаемая у врача депрессия, астматические приступы, нарушение функции щитовидной железы, и другие хронические заболевания, чтобы инструктор мог во время занятия исключить для вас потенциально опасные техники.

Необходимо самостоятельно отслеживать своё физическое состояние во время практики и прекращать занятие при ухудшении состояния.